Цитата из книги «Счастливая жизнь без панических атак и страхов»

Помните, что целью этого упражнения является не избавление от беспокойства, а принятие его! Если вы выполняете упражнение с целью устранения беспокойства, то будете его чувствовать и после окончания упражнения.