Поначалу выполнять это упражнение может быть трудно. Ваш мозг, возможно, будет сопротивляться принятию. В этот момент напомните себе, что это будет выполняться только в течение 10 минут. Такая короткая практика при ежедневном выполнении позволит повысить уровень вашего принятия.
Цитата из книги «Счастливая жизнь без панических атак и страхов»
О проекте
О подписке