Цитата из книги «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы»

Паническая атака никогда не случается помимо воли человека и является продуктом его собственного производства, поэтому, пытаясь избавиться от панической атаки, человек идёт против самого себя, что приводит только к усилению панических приступов.