Цитата из книги «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы»

В этой связи не следует заставлять себя спать, поскольку так человек только создаёт лишнее напряжение, мешающее засыпанию. Поэтому лучше ложиться спать с установкой «Будь что будет