Цитата из книги «Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие»

Привычки мыслить определенным образом обусловлены прочно закрепившейся нейронной связью. Вы год за годом поддерживали привычку мыслить определенным образом. Для того чтобы выстроить новые цепочки нейронов, вам необходимо оттачивать навык мыслить по-новому, заменяя старые искаженные привычки на новые.