Цитата из книги «Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие»

По большей части многое зависит от самого человека. Если вы готовы уделять хотя бы по пять-десять минут в день работе над собой, «размысливать» свои старые установки, опровергать, ставить на их место новые, закреплять на практике полученный результат, то работа будет идти быстрее. Если человек не работает, а просто поглощает информацию (читает книги, слушает рекомендации психолога, смотрит лекции), то работа с места не сдвинется