Цитата из книги «Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие»

Способы борьбы с эмоциями 1. Утоление эмоции. 2. Сдерживание (подавление) эмоции. 3. Переключение (еда, увлекательное занятие, секс, химические средства, медитация, психосоматика и др.).