Цитата из книги «Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги»

Как выполнять «Цунами»? Садитесь в комнате, чтобы вас никто не беспокоил, заводите будильник на 30 минут и все эти 30 минут стараетесь почувствовать себя так плохо, как только можете, думайте, что у вас случится приступ, что вам станет плохо, что вас накроет,