Цитата из книги «Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги»

Резюме: заниматься самокопанием в поисках причин своего невроза бесполезно, такая рефлексия только закапывает вас все глубже в тревожное состояние и утомляет мозг. Искать причины не нужно, они просты – тревога, возникшая вследствие истощения нервной системы. Симптомы – вследствие тревоги. Пока вы не примете это как данность, будет сложно. Я считаю, что стоит задаваться вопросом: «КАК мне вернуться к здоровой жизни?», нежели «Почему я оказался в полной заднице?».