Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

вам нужно перестать строить нереалистичные ожидания и воспроизводить непомерные требования относительно поведения близкого человека. Иными словами, важно учиться принимать другого человека таким, какой он есть, без попыток подстраивать его поведение под свои долженствования.