Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

Поэтому крайне важным в работе над разными невротическими проблемами является постепенное ослабление требований и гашение негативных эмоций путём проработки рассмотренных долженствований и многих других видов искажённого мышления