Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

Специально искать дискомфорт и радоваться любым неудобствам: «Я не стану отсиживаться дома, а намеренно пойду в пугающее место, чтобы на полную мощь ощутить все „прелести“ тревоги