Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

Таким образом, структуру человеческого поведения можно схематично изобразить в виде следующей формулы: событие – мысль – эмоция – реакция (телесная и поведенческая) – результат