Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

основанное на них мировосприятие. А именно оно и формирует у вас определённые эмоции и привычки поведения. Посему каждый из нас живёт в автоматическом режиме, но ровно до тех пор, пока не начинает формировать у себя навыки здорового мышления. И теперь у вас есть начальные знания. И теперь вы ответственны за то, чтобы что-то менять. Именно поэтому нет смысла обвинять ваших родителей за то, что они как-то не так вас воспитали: они тоже воспитывались в заданных до них условиях. И когда вы примете на себя эту ответственность, вам будет гораздо проще работать над собой. Ведь на любые ваши оправдания из серии «Дети мешают мне заниматься», «Всё моё время отнимает работа», «У меня не хватает сил» и прочие можно привести сотни контраргументов и примеров того, как люди, что называется, «с нуля» обустраивали свою жизнь, невзирая на шестерых детей, круглосуточную занятость и хроническую нехватку денег