Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

важно перестать сравнивать себя с другими людьми и начать сравнивать себя с собой вчерашним. Сравнивая себя с кем бы то ни было, вы опираетесь на нереалистичные стандарты и невнятные критерии, что приводит либо к высокомерию, либо к падению самооценки