Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

вы испытываете стыд: «Он не должен такого говорить! Он не должен так себя вести! Он прилюдно меня позорит!» Что же происходит дальше? Правильно! Вы начинаете кричать на ребёнка, но делаете это не потому, что он себя «плохо» ведёт, а потому, что не хотите ощущать стыд. Вам проще накричать на ребёнка, ковыряющегося в носу, чем стыдиться. Хотя если посмотреть на эту ситуацию с точки зрения реальности, то становится не совсем понятно, как вообще вам может быть за это стыдно. Но вы ведёте себя так, что называется, на автомате. В этой связи полезно воспитывать не столько ребёнка, сколько самого себя, ведь ребёнок как губка впитывает родительские образцы поведения. И если вы начинаете коммуницировать с ребёнком здоровым способом – в отсутствии сравнений и критики, – то и ребёнок начинает меняться