Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

Очень часто при такого рода завышенных требованиях к себе у людей возникают навязчивые состояния, симптоматика дереализации и деперсонализации и страх потерять контроль, который в действительности является желанием потерять контроль. Почему? Потому что человек устаёт беспрестанно соответствовать ожиданиям других людей, которые в действительности являются требованиями к самому себе, в связи с чем человек ведёт себя так, как ему кажется, как от него хотят другие. Но в то же время человек боится, что другие могут увидеть его таким, какой он есть, – настоящим, и поэтому пытается постоянно себя контролировать, надевать социальные маски и играть роли, которые не приносят ему славы.