Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

Главная проблема заключается в том, что вы постоянно пытаетесь быть лучшим, успешным, хорошим, всем угодить, всем понравиться. И что в итоге получается? А получается, что вами управляет ваш образ идеального себя! Именно он решает, как вам себя вести и что вам делать. Вдумайтесь: не вы принимаете решения, а образ в вашей голове