Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

Начиная сравнивать себя с другими людьми и оценивать себя или других по не вполне понятным критериям, мы либо становимся высокомерными, либо ощущаем себя где-то в районе плинтуса в связи со стремительным падением нашей самооценки. В первом случае мы сравниваем себя с теми, кто в наших представлениях стоит далеко не на вершине социального олимпа успешного успеха, женственной женственности или мужественной мужественности. Второй случай возможен тогда, когда мы со священным трепетом и едва дыша взираем на покорителей этого олимпа – звёзд социальных сетей и эстрады. И действительно, где мы, а где они! И чтобы не впадать в иллюзию падения в эту пропасть между нами и небожителями, нужно сравнивать себя не с другими людьми, а с человеком, которым вы были вчера.