Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

Каковы элементы стыда? Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что основу стыда составляют три элемента. Во-первых, это ваше представление о том, какими вы должны быть. Эти идеалистические представления о себе привиты вам социокультурной матрицей, которая программирует вас и ваше поведение. Иными словами, если в вашем окружении считается постыдным появляться в общественном месте без силиконовой груди и накаченных губ, то этот образ «идеальной