Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

рассогласование между реальностью и нашими ожиданиями от чужих людей или какой-то ситуации. Также стоит заметить, что мы воспринимаем других сквозь призму проекции самого себя, ибо всё то, что есть в нас, мы замечаем в нашем социальном окружении. Именно поэтому нас раздражает в других только то, что раздражает нас в самих себе