Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

Когда обида невозможна? Однако посредством проработки своего искажённого мышления вместо обиды вы будете ощущать лишь лёгкое недовольство, что приведёт к совсем иным последствиям. Чтобы размыслить чувство обиды, вам нужно перестать строить нереалистичные ожидания и воспроизводить непомерные требования относительно поведения близкого человека