Цитата из книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»

есть ли смысл обвинять себя и других? Поможет ли вам копание в детстве, которое нельзя изменить? Не лучше ли взять на себя ответственность и работать над собой ради самого себя?