Цитата из книги «Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии»

Тревога – эмоция, возникающая вследствие катастрофических мыслей о будущем по типу «а что если…», «а вдруг…», «а может быть…» и т. д. Тревога является следствием предсказаний в мыслях опасности и угрозы