старых негативных условных предположений с объективным положением дел. Такой активный поход позволит получать ценный опыт, противоречащий закостенелым стереотипам мышления, что поможет ослабить и расшатать старые и укрепить и принять новые, более функциональные условные предположения, которые будут способствовать возникновению реалистичных (а не искажённых) автоматических мыслей в конкретных ситуациях, доселе являвшихся триггерными (стрессовыми, проблемными).