Цитата из книги «Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций»

Например, если сейчас вы можете обижаться целых четыре часа, то в дальнейшем это время будет равняться двум часам, затем – часу, а в итоге – и вовсе нескольким минутам. Поэтому гашение эмоций – это здоровый способ, который отныне мы противопоставим вышерассмотренным невротическим способам борьбы – утолению, подавлению и компенсации.