Цитата из книги «Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций»

Выявляем фильтры искажённого мышления на все автоматические мысли: «К каким видам искажённого мышления они относятся?» Ф: катастрофизация, фильтрация, непереносимость дискомфорта, сверхобобщение, чтение мыслей.