Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции тревоги, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

читайте онлайн полную версию книги «Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций» автора Павел Федоренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Объем:: 124889

Год издания:: 2018

Дата поступления:: 4 июля 2018

ISBN (EAN):: 9785449303493

Время на чтение:: 2 ч.

Жанры

Общая психология

Правообладатель

Издательские решения

95 016 книг

Опубликовать свою книгу

Отзывы на книгу «Как избавиться от тревоги. Психоте...»

t.kash...@mail.ru

Оценил книгу

Замечательная книга! Очень полезные советы! Все просто и понятно. Наконец-то я все поняла про свою ВСД, от которой страдаю на протяжении всей жизни.

22 января 2024

Цитаты из книги «Как избавиться от тревоги. Психоте...»

тревожусь! Из-за тебя я чувствую стыд!» Запомните раз и навсегда: вы никогда и ни из-за кого не чувствуете никаких эмоций.

18 апреля 2021

событие – мысль – эмоция – реакция (телесная и поведенческая) – результат.

18 апреля 2021

«Какова моя цель? Бороться или принимать?» – «Моя цель – принимать и проживать тревогу, безразлично к ней относиться и дружить с ней, поскольку сопротивляться, противостоять, бороться, подавлять, избавляться, прятаться и отвлекаться – бесполезно. Это только усиливает тревогу».

21 января 2021