Замечательная книга! Очень полезные советы! Все просто и понятно. Наконец-то я все поняла про свою ВСД, от которой страдаю на протяжении всей жизни.
- Главная
- Общая психология
- ⭐️Павел Федоренко
- 📚«Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.3
(27 оценок)
Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
69 печатных страниц
Время чтения ≈ 2ч
2018 год
12+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции тревоги, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
читайте онлайн полную версию книги «Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций» автора Павел Федоренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 124889
- Год издания:
- 2018
- Дата поступления:
- 4 июля 2018
- ISBN (EAN):
- 9785449303493
- Время на чтение:
- 2 ч.
Жанры
Поделиться
t.kash...@mail.ru
Оценил книгу
22 января 2024
Поделиться
тревожусь! Из-за тебя я чувствую стыд!» Запомните раз и навсегда: вы никогда и ни из-за кого не чувствуете никаких эмоций.
«Какова моя цель? Бороться или принимать?» – «Моя цель – принимать и проживать тревогу, безразлично к ней относиться и дружить с ней, поскольку сопротивляться, противостоять, бороться, подавлять, избавляться, прятаться и отвлекаться – бесполезно. Это только усиливает тревогу».
Автор книги
О проекте
О подписке