Цитата из книги «Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций»

Но одно можно сказать определённо: до тех пор, пока у нас наличествует этот априори недостижимый образ идеального себя, мы не будем ощущать себя уверенно. Именно эта пропасть между нами реальными и нами идеальными и является источником нашего стыда и презрения по отношению к самим себе, которое мы испытываем в тех случаях, когда не соответствуем собственным же представлениям. Хотя говорить о том, насколько эти представления наши собственные, можно лишь осторожно, ведь долженствования, составляющие основу нашей нестабильной самооценки и социофобических переживаний, в нашем сознании появились из СМИ, социальных сетей,