Цитата из книги «Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций»

Как ни странно, различать эти составляющие человеческой жизни не всегда легко, однако этот навык необходимо тренировать, чем мы сейчас и займёмся путём ведения журнала мыслей.