Цитаты из книги «Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций» Павла Алексеевича Федоренко📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
image
Любая негативная эмоция – это результат рассогласования реальности и человеческих представлений об этой реальности
12 февраля 2021

Поделиться

Поэтому чтобы избавиться от стыда, нужно всякий раз напоминать себе: вы не знаете, что другие думают о вас.
6 сентября 2021

Поделиться

Поэтому он всячески избегает ситуаций, в которых может быть слабым или глупым, что рождает страх неудачи и отвержения
5 сентября 2019

Поделиться

Запомните раз и навсегда: вы никогда и ни из-за кого не чувствуете никаких эмоций.
9 августа 2019

Поделиться

Всё это порождает иллюзию успешности чужой и ничтожности собственной жизни, что ведёт к зависти и агрессии.
6 сентября 2021

Поделиться

Иными словами, чтобы убрать стыд, вам следует осознать свои ожидания относительно своего поведения, осознать своё реальное поведение и сопоставить эти поведенческие модели.
6 сентября 2021

Поделиться

Именно эта пропасть между нами реальными и нами идеальными и является источником нашего стыда и презрения по отношению к самим себе, которое мы испытываем в тех случаях, когда не соответствуем собственным же представлениям.
6 сентября 2021

Поделиться

Стыд образуется тогда, когда ваш идеальный образ самого себя рассогласуется с вашим реальным поведением, иными словами, когда ваши долженствования по отношению к самому себе, составляющие содержание вашего идеального образа Я, вступают в противоречие с вашим поведением здесь и сейчас.
6 сентября 2021

Поделиться

Эмоция стыда раскрывается как несоответствие нашего поведения нашим же ожиданиям, иными словами – как несоответствие нашего поведения нашему идеальному образу самого себя
6 сентября 2021

Поделиться

Гнев также рождается из-за несоответствия поведения другого человека нашим ожиданиям
6 сентября 2021

Поделиться