(например, убрать нож, отойти от окна, не мыть руки) приводит к усилению страха. Поэтому если вас терзает навязчивая мысль зарезать себя, то не следует прятать ножи, а нужно докручивать соответствующую ситуацию в мыслях до катастрофического конца.
О проекте
О подписке