Цитата из книги «Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях»

На самом деле опасность существует только в ваших мыслях и чувствах, поэтому проживание тревоги в пугающих местах и ситуациях позволит вам понять её иллюзорность, а главное – ощутить себя в безопасности.