Цитата из книги «Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях»

Отправляясь в туалет, когда тревога уже отступила, вы повышаете уверенность в своём теле, а посещая туалет при каждом желании, только закрепляете в себе свой страх.