Цитата из книги «Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. Включай отличное настроение»

Отказ от общения и замыкание на своей депрессии лишает вас возможности получать поддержку близких людей и ведет к накоплению все большего количества проблем. Таким образом, чем меньше вы проявляете активности, тем более угнетенно себя чувствуете, а чем более угнетенно себя чувствуете, тем меньше проявляете активности