Цитата из книги «30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье»

Итак, важно запомнить: сопротивление и противостояние тревоге, борьба с ней, попытка её подавить, стремления избавиться, спрятаться и отвлечься от тревоги делают её сильнее.