Цитата из книги «15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию»

Вместо того чтобы бежать от своей паники, бороться с ней и пытаться её контролировать, согласитесь принять её и позвольте себе испытывать любые ощущения и симптомы, какими бы дискомфортными они ни были.