Цитата из книги «15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния»

Если постепенно изменять своё искажённое мышление, то можно со временем уменьшить длительность и интенсивность негативных эмоций, а значит и выраженность телесных симптомов, а также отказаться от неадаптивных моделей поведения, что будет приводить к положительным результатам в жизни