думать о болезни». – «Я сделал что-то ужасное, иначе бы я не ощущал вину».– «У меня депрессия, значит моё устройство на эту работу было ошибкой».Ключевые слова: «чувствую», «ощущаю», «испытываю», «переживаю», «представляю».Альтернативный способ мышления: рациональная аргументация. Не отождествлять себя со своими мыслями и эмоциями и признать, что мысли и эмоции не отражают реальность. Опираться на факты и доказательства. Понимать, что в спокойном состоянии ситуация воспринималась бы иначе. Осознавать нелогичность попыток доказать «правильность» своих мыслей эмоциями, которые создаются искажёнными мыслями