расслаблю диафрагму с помощью медленных глубоких вдохов и выдохов, это ощущение уйдёт». Симптом: «ватные ноги», ощущение слабости и дрожь в ногах.Мысли: «Я слишком слаб, чтобы идти!», «Я упаду!» «Реакция „Беги или сражайся“ приводит к кратковременному расширению кровеносных сосудов в ногах. Это усиливает приток крови к большим ножным мышцам, чтобы дать мне силы бежать или сражаться. Я чувствую слабость, но это только потому, что я не бегу и не