Цитата из книги «15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!»

Говоря иначе, нужно принимать все свои состояния и разрешать себе все свои чувства, поскольку борьба с тревогой и попытка отвлечения и избавления от неё только взращивает её, словно тушение костра бензином.