Цитата из книги «Хитрости зануды. Испытанные способы жить легче и лучше»

Многие отказываются от физической активности не потому, что износился организм, а потому что «возраст и усталость». Им кажется, что они вынуждены меньше двигаться и напрягаться из-за приближающейся старости, но верно и обратное: они стареют, потому что меньше напрягаются и двигаются