1) ответьте себе на вопрос «Кто я?» фразой из 10 слов («я мать / я бухгалтер / я самец homo sapiens / я вечный трансцендентный дух» и прочие общие фразы не принимаются) и напишите это по горизонтали листка бумаги / текстового файла;
2) затем ниже табличка из 4 строк, в левой колонке, пишем 4 желания, что бы вам хотелось для себя (не для Путина, не для бабушки, не для Ошо);
3) во второй колонке – первое действие, которое вы совершите сегодня, чтобы сдвинуться хотя бы на 1 мм в направлении желаемого;
4) в третьей колонке примерный срок, когда вы хотите получить результат (если цель не реализована на 100 %, то по дости