Вы никогда не делали этого раньше
Советы, рецепты и предлагаемые действия кажутся вам странными, бессмысленными, идиотскими, невыполнимыми, делать это вам некомфортно, вы никогда не пробовали такого раньше – таковы первые признаки победы, значит, скоро квантовый скачок.
Если тренер/психолог/врач предлагает заниматься чем-то приятным и обычным, вам не надо напрягаться – это уже первые признаки беды, вы проиграли, зря потратили время и деньги.
Весь цимус в том, что ваши привычки и комфорт (с точки зрения мозга) заточены на поддержание баланса здесь и сейчас. Какие привычки – такой и доход / интеллект / муж / здоровье.
Дискомфорт и неопределенность – это папа и мама развития.