Цитата из книги «Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности»

Практика осознанности для родителей означает умение отдавать себе отчет в том, что происходит у вас внутри, наблюдая за своими мыслями, чувствами, ощущениями, образами, воспоминаниями и даже импульсами, когда вы имеете дело со своим подростком, но не действовать под их влиянием.