Цитата из книги «Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности»

в АСТ осознание рассматривается как выбор, который вы делаете, чтобы полностью осознавать или представлять, что происходит в данный момент: и внутри вас, и в вашем окружении.