Цитата из книги «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений»

Если вы задаете вопрос, а вас блокируют или отвлекают, не отвечайте на высказывания, которые бросают вам словно дорожные блоки на пути, и не отвечайте на высказывания, которые призваны отвлечь вас от темы. Скажите: «Посмотри на меня!», а затем повторите свой вопрос. Например: – Куда делись 5000 долларов? – Хочешь сказать, что я должен отчитываться за каждый шаг, когда ты даже не проверяешь список своих расходов? – Посмотри на меня! Куда делись 5000 долларов? – Если не хочешь, чтобы налоги проверял я, можешь сама заниматься ими. С меня хватит. – Посмотри на меня! Куда делись 5000 долларов? Повторяйте вопрос, пока партнер не ответит на него. Фокусируйтесь на своих чувствах и желании узнать ответ. Не дайте его словам сбить вас с толку. Вам захочется защититься, но в таком случае вы отвлечетесь от темы. Его слова могут быть либо прямым ответом на ваш вопрос, либо прямым подтверждением его нежелания отвечать на вопрос. Ничто из этого не является блокированием или отвлечением. При желании можно сказать: «Хватит отвлекать меня!»