Помимо самоуважения установка границ требует чрезвычай...➤ MyBook

Цитата из книги «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений»

Помимо самоуважения установка границ требует чрезвычайной веры в себя, собственные чувства и восприятие – такой веры, что, когда, например, на вас кричат, вы будете точно знать, что: даже если он считает, что его слова оправданны, вы их не потерпите; даже если он считает, что это шутка, вы ее не потерпите; даже если он не понимает, вы этого не потерпите; даже если он утверждает, что это ваша вина, вы этого не потерпите; даже если он уверяет, что вы не знаете, о чем говорите, вы этого не потерпите; даже если он говорит, что вы хотите оказаться правой, вы этого не потерпите; даже если вы совершили ошибку, вы не потерпите агрессии. Не потерпите ни одного из оскорблений. Не потерпите унижения или яростных криков.
14 февраля 2024

Поделиться