Первый шаг к пониманию функции внутреннего критика – признать, что у каждого есть определенные базовые потребности, чтобы чувствовать себя: ● в безопасности, без страха;● эффективным и компетентным в мире;● принимаемым родителями и другими важными лицами; ● с чувством своей ценности и нормальности в большинстве ситуаций.