Цитата из книги «Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения»

Чтобы поймать критика за работой, когда он загоняет вас в депрессию, нужно совершить четыре шага: 3. Замечайте, где в теле чувствуете подавленность. Сосредоточьтесь на этом месте; по-